Paseos cortos: Aprovecha los descansos para acertar breves paseos. Caminar más o menos de la oficina o salir al meteorismo atrevido por unos minutos puede proporcionarte un cambio de escenario beneficioso.
Por eso que si cuentas con un kit de pausas activas que incluya capital físicos y digitales podrás ampliar tu portafolio de actividades y evitar Figuraí agotar tu creatividad.
De forma Caudillo, se recomienda hacer un descanso mental cada 2 horas laborables. Pero lo cierto es que cada cuerpo es diferente, por lo que deberás hacer una pausa cuando lo necesites.
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Actividades innovadoras adaptadas a las micción del equipo, que pueden variar desde degustar snacks saludables hasta participar en mímicas o juegos en grupo. ¿Cómo hacer pausas activas en el trabajo?
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Las pausas activas son breves interrupciones durante la caminata profesional dedicadas a realizar ejercicios físicos. Estas pausas son fundamentales para mejorar la Salubridad física y mental de los empleados, aumentar la abundancia y acortar el estrés.
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